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INTRODUCTION A LA DANSE ORIENTALE

La danse orientale remonte à l’époque de l’Egypte ancienne. Les danseuses étaient musiciennes, acrobates…

Au 20e siècle, on retrouve la danse orientale sur scène (cabarets) et au cinéma avec des danseuses qui ont marqué l’histoire telles que Samia Gamal, Tahia Carioca, Nagwa Fouad…

De nos jours, la danse orientale est dansée et enseignée un peu partout dans le monde.

Les différents styles :

Raks sharki (danse orientale) : la base est le baladi et elle est enrichit par des déplacements pour occuper l’espace (arabesques, tours…) ; certains mouvements sont empreintés à la danse classique.

Baladi : danse populaire que l’on dansait à la maison en galabeya. On utilise majoritairement le bassin, les bras sont près du corps.

Folklores : exemple : fellahi, danses bédouines, saïdi, nubien…

Ils sont issus de régions différentes et sont le plus souvent dansés à l’occasion de fêtes, mariages…En 1959, Mahmoud Reda, gymnaste va chorégraphier et théâtraliser ces danses. La troupe Reda s’est produite partout dans le monde.

Les folklores sont la plupart du temps très dynamiques et très festifs.

Fusions : quand la danse orientale s'allie à une autre danse telle que le mordern'jazz, le tango, le contemporain... Un mélange qui vous fera voyager un peu plus !

Les bienfaits de la danse orientale :

Prendre confiance en soi : mise en valeur du corps
Evacuer le stress
Tonicité et renforcement des muscles profonds
Grâce et souplesse
Sociabilité

Les grands principes :

Contrôler et isoler les muscles
Equilibre
Fluidité et respiration
Expressivité

LE PILATES

LA METHODE PILATES : porte le nom de son créateur : Joseph Hubertus Pilates, gymnaste, boxeur et plongeur allemand né en 1880. Parce qu’il avait gravement souffert durant son enfance d’asthme, de rhumatisme et de rachitisme, J. Pilates se passionne très tôt pour l’étude de l’anatomie et du mouvement, pour le yoga et les arts martiaux, et devient vite un athlète accompli pratiquant de nombreux sports grâce auxquels il se façonne un corps parfait.

Il enseigne sa méthode pour la première fois durant la première guerre mondiale en Grande Bretagne puis part en 1926 aux Etats-Unis et ouvre sa première école à New York où sa méthode devient très rapidement célèbre chez les danseurs, acteurs, athlètes, femmes aux foyer…Jusqu’à sa mort en 1967, il formera de nombreux élèves dont certains ouvriront à leur tour leur propre école. Dans les années 90, la méthode est officiellement reconnue par le tout Hollywood, son efficacité est telle que la méthode se repend partout dans le monde.